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“自卑、敏感、多疑、胆小、冷漠、觉得自己做什么都不如别人……”，这些已经成为原生家庭里长大的人在性格上无法摘掉的标签。细看他们背后的故事，大多数人都有过这样的经历：小时候常常听到父母的责备，从小没有得到足够的爱，打压式的“教导”，觉得自己一无是处，父母吵架，打架，摔东西，家暴，离异……被原生家庭伤害过的他们，伤口结成了性格上的一块疤。
心理学上把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等“急性创伤”，小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。前者是指亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等，让人难以接受的崩溃时刻。而后者是指，过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。但这样的心理创伤，往往是“隐形”的，也就是说，大多数人并没有意识到自己心理有伤。
然而，被我们忽视的心理创伤，只是被我们“假装忘记”，其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。
如何摆脱来自原生家庭的阴影?那么，是否一个曾经受伤的人，只能在心理阴影中度过一生呢?并非如此。为了自己将来更平坦的路，我们需要经常提醒自己，需要找专业人士帮助我们，我们可以去看医生，也要让自己明白：?在成年之前，发生在我身上的某些事，不是我的问题，我不需要为此负责;但从今以后，我有能力为自己的人生负责，并且，我愿意尽力去为自己、为我爱的人，创造一个有爱的新的家庭。我值得拥有更美好的人生。
没有认识到伤痛的人，也无法感知伤痛的存在，但它却一直隐藏在内心深处，隐藏在潜意识中，如果没有被治愈，会一直在复制和延续。
有些伤痛，如果不被看见，只会陷入过去无法自拔，让自己越发痛苦，一生都难以幸福。“我们已经经历了糟糕的过去，不该再面对糟糕的未来。”
温馨提示：当你发现无法通过自我调整来缓解，那你一定要及时去心理医院找专业的医生进行治疗，通过药物治疗和心理治疗的方法，来慢慢的恢复健康。
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