福州台江的心理咨询去福州台江心理医院吗

　　福州台江心理医院在哪里?抑郁症的表现症状有哪些

　　心理疾病从来都不是突然就患上的，是结果常年累积导致爹。抑郁症就是如此。在我们看来，抑郁症的事例出现的很突然，就向某某明星自杀等等。在抑郁症爆发之前，我们需要及时预防。

　　那抑郁症的前期症状都有哪些呢?

　　1、经常莫名地情绪低落

　　每个人都有心情失落，不开心呢的时候。比如工作压力大，或者和别人发生了不愉快的事情，或者被人伤害了等等，这些生活中的负面事件都会导致我们焦虑，烦躁，情绪低落。但也有一些时候，或者对一些人来说，他们会发现自己经常不开心，情绪总是不由自主地变得低落，但又找不到具体的现实原因。如果这样的状态持续了很久，比如几个月，甚至半年以上，那就要留心了。因为抑郁的最明显特征，就是心境低落，也即显著而持久的闷闷不乐。

　　2、有事闷在心里

　　有些人心情不好会选择跟身边的亲朋好友倾诉，发泄自己情绪。而有一部分的人选择自己一个人躲进房间里待着，或者睡上一觉。这种不吵不闹的方式看起来很无害，但这种无害其实是有代价的。遇到不开心总是默默承受，独自去扛的人，只是在积累情绪，而不是化解情绪。时间久了，消沉的时候就会越来越多，伴随着一种沉重的无力感，总是很累。很多时候，抑郁症就是这样来的。

　　3、对很多原本充满乐趣的事情丧失兴趣

　　一个人能够快乐的前提，就是能够感受到生活里的种种美好。而感受生活美好的前提则是对周围的人和事充满兴趣。如果一个人对周围的人和事越来越没有兴趣，总是觉得索然无味的时候，就会失去对生活的热情。当一个人对什么事都不感兴趣，都没有乐趣时，生命的活力就会枯竭，这是一种很可怕的状态。

　　4、总是从悲观的角度想事情

　　比如出门，总担心发生交通事故;考试，总觉得自己会考砸;和喜欢的人在一起，总觉得对方会离开自己等等。它会让人对经历的事情总是持消极的态度，感觉到无望，甚至是绝望，从而感到抑郁。

　　5、经常自责和自罪

　　当一个人把所有问题的责任都归咎于自己，认为都是自己的错时，内心的压力就会越来越大。

　　6、有过，或经常有自杀的念头

　　抑郁症是一种攻击性很强的情绪，这种攻击性不是指向外在，而是指向自己。表现出来各种内疚羞愧，悲观绝望。时间久了，有的人就会想自己活的没有很多余，没有意义。当一个人有过自杀的念头时，就要警惕了;而当这种念头经常出现，就需要格外地注意，这说明一个人的抑郁进入到很严重的状态了。

　　每个人都有一定的压力和焦虑，有开心和不开心的时候，有不开心的事情发生你可以通过和家人或者是朋友聊天的方式来缓解压力，也可以用学习心理学知识的方式来自我调整，当然，也可以通过心理咨询的方式更系统和深入地解决问题。

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