焦虑症
焦虑症最好的治疗方法?说到焦虑症的治疗，很多人会说，那不就是吃药吗?是的吗，没错，目前对于焦虑最普遍的方式是药物治疗，但是冰粉药物一种治疗方式对于焦虑的缓解有效，还有其他方法。
焦虑症最好的治疗方法?福州台江医院医生介绍，缓解焦虑症大方法还包括以下：
首先就是学会自我放松
要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱最害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情发生时自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，会慢慢忘记这些担心的事情，从而使焦虑症得到控制。
其次学会增加自信心
缺乏自信，是焦虑症患者的主要心态之一。患者总是对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。
最后，善于求助心理治疗
心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。
福州台江医院医生提醒：任何疾病除了正常的治疗外，都需要自行调整，所以应对焦虑的最好方法就是配合治疗，保持积极向上的心态。
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