失眠症
有人凌晨一点辗转反侧，彻夜难眠;有人夜半惊醒再无睡意，身体极度疲惫，也很困倦，但就是无法安然入睡，他们是失眠者群体，上至花甲老人下至刚入学的孩子都能产生失眠。
什么是失眠症？
福州台江心理医院医生介绍失眠症，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
失眠带来的危害都有哪些？
1、认知功能障碍
失眠会从多方面影响着人的认知过程。长期失眠可损害人的注意力、警觉性、专注性、推理能力、综合分析能力以及解决问题的能力等。
2、易引发肥胖
一般人们认为睡眠好的人容易发胖，研究结果恰恰相反，每晚多睡一小时有利于减肥，而长期睡眠不足者会使体内的胰岛素不能正常的代谢，诱发肥胖。
3、易衰老
研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态有密切关系。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑，脸色晦暗，面颊色斑，皮肤粗糙、皱纹增多等。
4、躯体疾病
临床资料表明，长期失眠的危害中最为严重的就是导致多种疾病的患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、消化系统疾病、脑血管疾病、更年期综合症、恶性肿瘤(乳腺癌)等。
5、抑郁障碍
睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联。研究发现患有失眠的人发展成为抑郁症的几率比正常人高达五倍之多。临床上，早醒是抑郁特征性症状之一，睡眠障碍会加重抑郁，而抑郁反过来又会影响睡眠，两者互为因果关系。
6、失眠导致身体发育滞缓和亚健康
儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体生长发育，因为在睡眠时特别在深睡期分泌生长激素最多，是促进孩子能促进骨骼、内脏和全身生长的主要物质。
7、长期失眠还会使免疫力下降
导致体质减弱，免疫力下降，感冒、胃肠感染、过敏原等症状都会找上门，使人防不胜防。
8、死亡风险高
严重缺觉的人最大的风险就是在短时间内猝死的风险明显增加。
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